#關(guān)注新型肺炎#

截止今日（3月31日），全球累積新冠肺炎確診病例超過79萬人死亡37881人，作為普通市民我們該如何做好防范？

新冠肺炎疫情現(xiàn)狀：目前新冠肺炎疫情的現(xiàn)實是已經(jīng)造成全球大流行，特別是國外正處于爆發(fā)的高峰期，而歐美一些國家準(zhǔn)備以持久戰(zhàn)的方式應(yīng)對疫情。鑒于新冠病毒的高傳染性和全球一體化的人口流動性，國內(nèi)疫情短期內(nèi)不大可能結(jié)束甚至可能出現(xiàn)反彈的局面。當(dāng)然，國內(nèi)疫情目前已基本得到有效控制，目前新發(fā)病例基本為輸入病例，而且在國內(nèi)這么強的防控措施下，后面大概率只是出現(xiàn)小規(guī)模局部流行的局面。在這個大背景下，普通市民應(yīng)注意以下幾個方面的個人防護應(yīng)對：

1、 盡量減少不必要的外出，盡量減少乘坐公共交通工具?，F(xiàn)在還沒到任意妄為的時候，不要隨意出去逛街聚會。如有可能，外出時盡量避免乘坐公共交通工具，如果乘坐交通工具，應(yīng)盡量與他人保持一定距離。

2、 外出的防護準(zhǔn)備。外出時佩戴口罩（建議醫(yī)用外科口罩），避免用手觸摸面部和眼睛。到達(dá)目的地后注意勤洗手、洗臉?？呻S身攜帶酒精濕紙或其他消毒濕紙。

3、 重點地區(qū)的防護。如去醫(yī)院、疫情等高風(fēng)險地區(qū)，應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩，如有條件可帶乳膠手套。

4、 回家后的處理。回家后，最好將外出的衣服單獨掛在陽臺上，換鞋，勤洗手、洗臉，如有條件，可用無菌生理鹽水沖洗眼睛和鼻腔。

5、 保證睡眠，保持心情舒暢，保證營養(yǎng)，注意優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。提高自身免疫力也非常重要，良好的睡眠和精神狀態(tài)，多食一些魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，均有助于提高自身的免疫力。

6、 出現(xiàn)發(fā)熱等的處理。出現(xiàn)發(fā)熱癥狀的，也不用諱疾忌醫(yī)，應(yīng)去定點醫(yī)院發(fā)熱門診就診，不用擔(dān)心交叉感染。現(xiàn)在醫(yī)院發(fā)熱門診也會對不同的發(fā)熱病人進行分層處理，不會出現(xiàn)當(dāng)初武漢那樣的擁擠場面，一般不會造成交叉感染。

7、 防疫物品的適當(dāng)儲備。短期內(nèi)疫情不可能結(jié)束，可適當(dāng)儲備一些醫(yī)用外科口罩、醫(yī)用護理口罩、84消毒液、醫(yī)用酒精等。對于口罩的選擇，如果是小區(qū)等一些人群不多的地方活動，一般的醫(yī)用護理口罩就夠了；如果是人群密集的地方建議用醫(yī)用外科口罩；如果是醫(yī)院、疫情等高風(fēng)險地方，建議佩戴至少醫(yī)用外科口罩或KN95、N95口罩。

2020年注定是不平凡的一年，從新年伊始就出現(xiàn)開炸的局面，世界上面臨著近一百年來前所未有的健康危機。做好自己的防護，就是對疫情最大的貢獻(xiàn)。