很多人在面對失眠的時候，一般情況下首先想到的就是吃藥。利用安眠藥等類似幫助睡眠的藥物讓自己不再失眠，但是一段時間下來就會出現(xiàn)一些意料之外的狀況。比如：用藥一段時間后效果就會不好了，睡著的時間也開始越來越短；如果不吃藥就會睡不著，像是產(chǎn)生了藥物依賴等等。今天就幫助大家簡單的分析一下，出現(xiàn)這些癥狀的一些普遍原因。

首先，如果用藥一段時間之后，藥物效果開始不明顯，睡著的時間越來越短，或者根本睡不著。這樣的情況一般會是兩種原因造成的。首先是患者出現(xiàn)了耐藥的情況。長期安眠藥物的使用，讓患者對藥物越來越不敏感，從而導致藥效的明顯下降?；蛘呤腔颊卟∏榈募又?。生活和工作的壓力加大、心理和情緒的負面變化、以及季節(jié)變化的影響等都會造成患者病情加重，也就表現(xiàn)出藥效的下降。

那么面對這樣的情況我們應(yīng)該怎么辦呢？

第一種選擇是通過咨詢醫(yī)生在醫(yī)生的指導下增加藥量。但是我們要警惕的是藥物的使用劑量都是有極限的，超過這個極限會危害我們的健康，所以這種方法一般建議使用。

第二種選擇是在醫(yī)生指導下調(diào)整治療方案。治療失眠不能只使用安眠藥，還要標本兼治。在使用安眠藥改善睡眠的同時，還要使用物理方式調(diào)節(jié)神經(jīng)，舒緩心理壓力等方式?；颊呖梢試L試如認知行為療法、刺激控制療法、睡眠療法、放松練習冥想等非藥物治療的方式來配合藥物治療。

通過遵循醫(yī)生的這樣長期有規(guī)劃的治療，才能從根本上解決患者的睡眠問題，安眠藥才可能逐漸減量至最終完全停藥。