步驟1

小米清洗干凈，小米的營(yíng)養(yǎng)豐富，有“代參湯”之美稱(chēng)。具有健脾和胃、補(bǔ)益虛損、和中益腎、清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠、美容養(yǎng)顏等功效。

步驟2

雜糧清洗干凈，這是買(mǎi)現(xiàn)成的袋裝雜糧，其中有糙米、糯米、黑米和高粱米。

步驟3

大棗提前冷水浸泡30分鐘左右，反復(fù)清洗干凈，大杏仁洗凈順便扔進(jìn)去幾個(gè)，枸杞子也同時(shí)洗凈備用。

步驟4

大棗去核，將所有的食材加入豆?jié){機(jī)，加入適量的水，根據(jù)人數(shù)確定加水量，高中低三檔水位可選。

步驟5

加入適量的冰糖，根據(jù)各人喜歡的口味確定加入量。冰糖有潤(rùn)肺止咳的作用，春天吃它可以達(dá)到補(bǔ)中和胃的效果。

步驟6

豆?jié){機(jī)接通電源，啟動(dòng)五谷功能，等待豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成的時(shí)間可以用來(lái)準(zhǔn)備其他早餐。

步驟7

時(shí)間到，出鍋，每天早上一杯紅棗雜糧羹，滋養(yǎng)脾胃喝出好氣色，老少皆宜，女性朋友要常喝。