原標(biāo)題：晚上盜汗怎么回事？兩個穴位幫你忙

網(wǎng)友提問

馮名雨老師，我每天晚上睡覺過程中有半夜易醒的問題，并且一旦醒來我就發(fā)現(xiàn)自己出了一身的汗。尤其是在冬天的時候，一醒來就得馬上從被窩鉆出來，不然被子濕漉漉的，就沒有辦法繼續(xù)入手了。請問這個怎么辦呢？

解答分析

你這個情況，就是比較典型的晚上盜汗問題。常見的異常出汗問題，一般兩類居多，自汗和盜汗。那么，這兩個具體有什么區(qū)別，關(guān)于盜汗的情況如何艾灸調(diào)理。今天我和大家詳細(xì)的聊一聊：

01自汗盜汗異同

1名稱解釋

自汗：

自己知道自己出汗，一般發(fā)生在白天居多

盜汗：

盜，即偷盜的意思。小偷都東西都是在你不知道的情況下，偷偷的把你的東西偷走。所以，盜汗一般發(fā)生在自我不知道的情況下。

并且，晚上盜汗，一般自己清醒后出汗即止的情況居多

02盜汗分析

1陰虛盜汗

大部分的晚上盜汗，基本上都是以陰虛之癥居多。當(dāng)然了，也存在少部分非陰虛之癥，只不過較少，今天不做談?wù)摗?/p>

中醫(yī)認(rèn)為，汗為心之液，這也就意味著心主汗。出汗過多，勢必?fù)p傷一個人的心血。

血液在人體之中，歸屬于陰。那么，我們陰陽平衡被打破的時候，就是我們生病的時候。

舉個例子：你現(xiàn)在有一塊，燒紅的木炭，往水中一放，刺啦~~~就會出現(xiàn)大量的水蒸氣。

這個就和陰虛盜汗類似，心陰不足與克制心陽，陰陽失調(diào)，從而晚上盜汗的情況。

所以，對于此類問題，我們首先要做的就是滋養(yǎng)心血。維持陰陽平衡。

03穴位推薦

1陰郄穴

位置：

尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上0.5寸

找法：

我們可以先找到神門穴，然后從神門穴，向上推0.5寸即可。

手腕橫紋等分6分，靠近小指一端，第一份和第二份之間，即神門穴所在。

釋義：

陰郄穴，陰，指的是水。郄，通隙，也就是孔隙的意思。也就是心經(jīng)的經(jīng)氣在流動到陰郄穴的時候，由于此穴有較深的孔隙存在，經(jīng)氣就在此處匯聚，形成類似于堤壩的效果。

所以，此處經(jīng)氣匯聚，氣血充足，艾灸后可以調(diào)配我們心經(jīng)的氣血。

2復(fù)溜穴

位置：

位于小腿內(nèi)側(cè)，太溪穴直上2寸，跟腱的前方

找法：

在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點(diǎn)，向上約三橫指處

釋義：

復(fù)溜穴，復(fù)，即重復(fù)。溜，通流。也就是讓經(jīng)氣重復(fù)流動起來。

此穴歸屬于足少陰腎經(jīng)，我們剛剛說過心火過旺的時候，容易導(dǎo)致盜汗。那么，從五行角度而言，心屬火，腎屬水。那么，心火旺，我們就增加水對于其的克制能力，從而平衡心之陰陽。

艾灸此穴，可以起到補(bǔ)腎益陰、溫陽利水之功效

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馮名雨艾灸