緊張的生活節(jié)奏加上飲食的多樣化，現(xiàn)代人往往容易忽視腸胃問題，也就是這種粗心大意，讓已經(jīng)外強(qiáng)中干的腸胃，配上不良的習(xí)慣，剛好遭遇環(huán)境上的轉(zhuǎn)折，各種不舒服癥狀便開始展現(xiàn)，做遍了各種檢查都查不出原因，最后才發(fā)現(xiàn)自己得了腸躁癥。

腸躁就是腸胃過度敏感又反應(yīng)過度，臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院林森中醫(yī)昆明院區(qū)中醫(yī)科醫(yī)師趙品諭表示，中醫(yī)角度認(rèn)為這是肝郁脾虛。中醫(yī)講的肝，有能力可以疏理身體的氣、血、津液，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大概象是神經(jīng)功能的調(diào)控，肝郁的人往往就是呈現(xiàn)一種身心緊繃的狀態(tài)，也容易遭受影響出現(xiàn)各種失調(diào)的癥狀，譬如失眠、月經(jīng)不規(guī)則；而中醫(yī)所謂的脾，能運(yùn)化水谷精微，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度就是腸胃的消化及吸收營(yíng)養(yǎng)功能，脾虛的人往往就是呈現(xiàn)與消化道有關(guān)的不正常的情況。

中醫(yī)認(rèn)為腸胃是身體的第2個(gè)大腦，它會(huì)透過「腦腸軸線」與人的身心交互影響，對(duì)于肝郁脾虛，中醫(yī)有藥方「逍遙散」可以幫忙，方中柴胡疏肝解郁，當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血柔肝，加薄荷少許，可以加強(qiáng)疏肝解郁效果，白朮、茯苓益氣健脾，再用干姜和中益胃，最后加甘草調(diào)和諸藥；諸藥合用，使肝氣得疏，脾虛得以補(bǔ)強(qiáng)。

當(dāng)然因每個(gè)人體質(zhì)不同，中醫(yī)可以從很多角度來調(diào)理腸躁問題，幫助每位不懂相處的朋友來平定內(nèi)憂，專心面對(duì)外患，不過希望最好還是每個(gè)人都能謹(jǐn)慎注意自己的飲食跟適度的在生活各層面做到調(diào)適，讓自己自然與腹中的伙伴達(dá)成和諧共處。